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Congestión o secreción nasal durante el embarazo

Esta semana, probablemente esté experimentando mucha congestión y síntomas de embarazo primer mes similares a los de la alergia. Casi un tercio de todas las mujeres embarazadas admiten tener congestión o secreción nasal durante el embarazo, generalmente a partir del segundo trimestre. Es tan común que hay un término médico perfectamente horrible para describir las cosas molestas por las que estás pasando: la rinitis del embarazo. ¿La causa? Esas molestas hormonas son las culpables una vez más. Un aumento en el estrógeno, así como un aumento en el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, está causando la hinchazón de los conductos nasales y la elevación del moco. A partir de ahora, espere que le sangren las narices de aquí en adelante. Haga todo lo posible para mantenerse cuerdo usando gotas de solución salina, utilizando humidificadores, o incluso a veces el ejercicio puede ayudar a abrir esas vías respiratorias.

Para la mayoría de las mujeres, el aumento de peso durante el embarazo no es un problema, y la mayoría gana un peso consistente y apropiado. Usted probablemente podrá ver un poco de barriguita mirando a través de sus camisas ahora, sus niñas están seguras de que están llenando su sostén muy bien, y no se sorprenda al ver el aumento de peso en lugares que nunca antes pensó que podría aumentar de peso; yo aumenté de peso en mis pantorrillas. La cantidad recomendada de aumento de peso es entre 25-35 libras, pero asegúrese de consultar con su médico sobre el rango que es mejor para usted y su bebé. Haga todo lo posible para mantenerse activo, ahora que su enfermedad del primer trimestre ha pasado (ojalá). Recuerde hacer todo lo posible para no comer en exceso o consentir con demasiada frecuencia para evitar aumentar de peso innecesariamente.